Vitamin ve Mineral Deposu:
Yeşil kuşkonmaz öncelikli olarak antioksidan ve folik asit yönünden zengin; A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri kaynağı, bol lifli bir sebzedir. Fosfor ve potasyum içerir.
Antioksidan Cenneti:
Vücut sistemlerinizde detoks görevi görür; anti-aging yani yaşlanma karşıtı özelliği vardır.
Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardım eder.
Ayrıca sinirlilik, yorgunluk ve depresyon tedavisinde yardımcı olur.
Folik Asit Zengini:
Hamileler, emziren anneler ve gebelik planlayan anne adayları bolca yemeli!
Anne ve anne adaylarının kuşkonmazı öğünlerinizden eksik etmemesi tavsiye ediliyor. Kuşkonmazın da bol miktarda içerdiği folat, hücrelerin düzgün bölünmesi için gereklidir. Folat desteği fetüsün sinir sistemi hücrelerinin düzgün bölünmesinde destek olur. Hamilelikte folat tüketimine en büyük yardımcınız, folik asitin doğal kaynağı olan bu kıymetli sebze olacaktır!
Süt üretimini uyardığı için emziren anneler için de oldukça faydalı bir besindir.
Çok Düşük Kalorili:
Hem çok besleyici, tok tutar; hem de çok hafif.
100G kuşkonmaz, sadece 23 kalori enerji içerir.
Lif Deposu:
Çok lifli bir sebze olan kuşkonmazın düzenli tüketimi, bağırsak hareketliliğini arttırır, tüm sindirim sisteminizi temizler.